Angebote & Preise

Unverbindliches telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten)
Vorbereitung und Analyse (5 Tage Protokoll ausfüllen und ca. 3 Tage Zeit für Auswertung)
Analysegespräch (ca. 1 bis 1,5 Stunden)
- Detaillierte Besprechung der Auswertung der Schlafprotokolle und des Fragebogens
- Wissenschaftliche Fakten über (Baby-) Schlaf
- Optimierung Tagesstruktur (Schlafzeiten, Wachzeiten, Rituale, …) inkl. erster Lösungsansätze
- Coachinggespräch (ca. 1 bis 1,5 Stunden, ca. 1 Woche nach dem Analysegespräch)
  - Veränderungen seit dem Analysegespräch
  - individuellen Schritt-für-Schritt-Plan zur Veränderung eurer Schlafgewohnheiten
  - Sicherheit für den Veränderungsprozess
  - Individuelle Betreuung (telefonisch oder per Mail) 4 Wochen lang im gesamten Veränderungsprozess
- Nachgespräch (ca. 30 Minuten, nach ca. 4 Wochen)
  - Analyse des Veränderungsprozesses und eures aktuellen Stands
  - Tipps für die Zukunft
  - Ende des Coachings meinerseits

Unverbindliches telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten)
Vorbereitung und Analyse (5 Tage Protokoll ausfüllen und ca. 3 Tage Zeit für Auswertung)
Analysegespräch (ca. 1 bis 1,5 Stunden)
- Detaillierte Besprechung der Auswertung der Schlafprotokolle und des Fragebogens
- Wissenschaftliche Fakten über (Baby-) Schlaf
- Optimierung Tagesstruktur (Schlafzeiten, Wachzeiten, Rituale, …) inkl. Erster Lösungsansätze
- Coachinggespräch (ca. 1 bis 1,5 Stunden, ca. 1 Woche nach dem Analysegespräch)
  - Veränderungen seit dem Analysegespräch
  - individuellen Schritt-für-Schritt-Plan zur Veränderung eurer Schlafgewohnheiten
  - Sicherheit für den Veränderungsprozess
  - Individuelle Betreuung (telefonisch oder per Mail) 8 Wochen lang im gesamten Veränderungsprozess
- Nachgespräch (ca. 30 Minuten, nach ca. 8 Wochen)
  - Analyse des Veränderungsprozesses und eures aktuellen Stands
  - Tipps für die Zukunft
  - Ende des Coachings meinerseits

Unverbindliches telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten)
Kleine, kompakte 60-minütige Beratung ohne Coaching
Eignet sich für Optimierungen an der Tagesstruktur, jedoch nicht für Veränderungen der Schlafgewohnheiten
Tipps für die Zukunft

Detaillierte Auswertung der Schlafprotokolle und des Fragebogens
Wissenschaftliche Fakten über (Baby-) Schlaf
Optimierung Tagesstruktur (Schlafzeiten, Wachzeiten, Rituale, …) inkl. erster Lösungsansätze